Trener personalny Dębno
Zdrowie i uroda

Trener personalny w Dębnie

10 wykonawców

świadczy tę usługę na Fixly

Cena usługi

Średni koszt realizacji tej usługi to 100 zł
Więcej informacji

24 godziny

mają wykonawcy na nawiązanie z Tobą kontaktu

42 min

zazwyczaj należy zaczekać na pierwszą wiadomość

Aktualności
Jak wykonawców oceniają inni użytkownicy Fixly?

Trener personalny: ostatnie zapytania w Dębnie

Jakub dodał zapytanie:
Jaki jest Twój cel treningowy?
redukcja masy ciała, przyrost masy mięśniowej, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?
20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?
raz w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, wsparcie i kontakt poza godzinami treningów
Dodaj komentarz lub załączniki
Dieta z prostych, ogólnodostępnych produktów bez ryb,
Kiedy usługa powinna być wykonana?
W ciągu 1-2 tygodni

Oferty wykonawców: 1

Damian dodał zapytanie:
Jaki jest Twój cel treningowy?
przyrost masy mięśniowej
W jakim wieku jesteś?
20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?
2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
urazy kostno - stawowe
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki
Potrzebuje pomiaru i analizy składu masy ciała.wyliczenia kalorycznosci gdyz w moim przypadku prosty wzor na to raczej nie działa.Posiadam szybki metabolizm i dopiero tyje jak naprawde nie robie nic prze dwa miesiace i tylko siedze przy komputerze.A jesli np. pracuje i ogolnie ruszam sie na co dzien to utrzymuje jako tako mase ciała. Głównie zalezy mi na dobraniu diety oraz ćwiczeń posiadam swoja domowa siłownie i chciałbym cwiczyc tylko na niej .Interesuje mnie spotkanie z trenerem personalnym który moze pomóc mi z problemami opisanymi wyzej a głównie w budowaniu masy mieśniowej
Kiedy usługa powinna być wykonana?
Jak najszybciej

Oferty wykonawców: 2

Piotr dodał zapytanie:
Jaki jest Twój cel treningowy?
przyrost masy mięśniowej
W jakim wieku jesteś?
20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?
ćwiczę regularnie
Jak często chcesz trenować?
więcej niż 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?
na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?
rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, wsparcie i kontakt poza godzinami treningów
Dodaj komentarz lub załączniki
Cześć! Poszukuję opieki trenera personalnego online. Ćwiczę już blisko rok, natomiast moim pierwszym celem była redukcja, co się skutecznie udało. Wzrost - 182cm Listopad 2022 - waga 82kg Pazdziernik 2023 - waga 73kg. Dodatkowo widoczny progress jeżeli chodzi o wygląd samego ciała. Robilem na ogół 3/4 treningi siłowe w tygodniu + tenis / ewentualny rower. Przez wiekszosc tego czasu bylem na cateringu Kukula, gdzie mniej wiecej trzymałem sie 1800-2000kc********* wiadomo - czasem sobie odpuszczałem bardziej lub mniej, ale +/- staralem się nie przeginać. W lato bardziej sobie pozwalałem a na cateringu byłem w kratke, natomiast sport utrzymałem i raczej zrobilem nawet progress niż regress pomimo gorszej diety. Obecnie moim celem jest około półroczna masa (oczywiscie do ustalenia, dla mnie im krocej tym lepiej) po czym redukcja, żeby zwiększyć masę mięśniową. Czego oczekuje? - rozpisanie treningu i w miare regularna opieka - podlinkowane ćwiczenia najlepiej na yt, żebym mógł utrzymać technikę - monitorowanie progressu - kierunek diety - z uwagi na swój tryb życia, będę chciał zostać na kateringu. Ile kcal? Ile białka? A może inny catering niż kukuła? - kierunek jak ogarniać weekendy - lubie też pojeść czy pojsc na impreze, jednak mocno to ograniczę. Jak to najzdrowiej ogarnąć? - wszelkie sugestie, jeżeli o czymś zapomniałem :) Dzięki i czekam na propozycje.
Kiedy usługa powinna być wykonana?
Dostosuję się do wykonawcy

Oferty wykonawców: 4

Jak dużo ocen dostępnych jest w kategorii Trener personalny w Dębnie

W kategorii Trener personalny w Dębnie dostępnych jest 10 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.7.

W jaki sposób mogę ocenić wykonawcę w kategorii Trener personalny?

Wystawienie oceny wykonawcy w kategorii Trener personalny jest możliwe w oknie zapytania, przez które specjalista odpowiedział na Twoją ofertę. Wystarczy kliknąć „Oceń pracę wykonawcy” i wystawić właściwą oceną od 1 do 5 gwiazdek. Warto również pozostawić szczegółowy komentarz, który opiszę Twoją współpracę ze specjalistą. Twoja ocena jest istotna i pomoże innym użytkownikom ocenić jakość usługi.

Ile zapłacę za usługi trenera personalnego w Dębnie?

Cena skorzystania z usług dobrego trenera personalnego zależy od cennika wykonawcy. Istnieje możliwość zapytania specjalisty o szacunkowe koszty jeszcze przed powierzeniem mu pracy. Wszelkie rozliczenia za zlecenie wynikają z bezpośrednich negocjacji oraz ustaleń ze specjalistą.

Ile muszę czekać odpowiedź od wykonawcy?

Wykonawcy mają 24 godziny, by odpowiedzieć na Twoje zapytanie. Przeciętny czas otrzymania pierwszej oferty w kategorii Trener personalny to 42 min.

Jak mogę znaleźć dobrego wykonawcę na Fixly?

Znalezienie wykonawcy na Fixly jest bardzo proste. W pasku wyszukiwania wpisz interesującą Cię usługę, wybierz miasto, w którym zlecenie ma zostać zrealizowane przez specjalistę oraz wypełnij krótki formularz. Odpowiedź na kilka pytań pomoże nam jak najlepiej dopasować odpowiednich wykonawców do zlecenia. Otrzymasz informację zwrotną od zainteresowanych zapytaniem profesjonalistów. Potem wystarczy tylko porównać ofertę specjalistów, opinie o nich i dokonać ostatecznego wyboru.

Wykonawcy usługi Trener personalny w Dębnie

Jacek Barda

Dom Twórczy, Dębno

5.017 opinii

Zdrowe, praktyczne myślenie, uczciwa praca i ... święty spokój. Na Fixly.pl od 07.06.2024

Mateusz Andrzejak

Centrum treningu personalnego Mateusz Andrzejak, Dębno

5.01 opinia

Witam. Jestem właścicielem największego i najlepiej wyposażonego miejsca do treningu personalnego w Szczecinie. Serdecznie zapraszam do współpracy. Szczegóły w opisie na profilu.