Układanie diety w Ożarowie Mazowieckim

Bardzo polecam tą Panią, do każdego podchodzi indywidualnie, dzięki niej mogę cieszyć się zdrowszym życiem ;)

Fachowo trenuje i prowadzi !

Dieta wyśmienita.
Jedzenie syte i dobre ;))

Pani Kasia jest przesympatyczną i kompetentną osobą. Jadłospis który dla mnie ułożyła jest smaczny a przede wszystkim szybko przyrządza się posiłki. W razie jakichkolwiek pytań służy pomocą :) Dzięki Pani Kasi ubyło mi prawie 3 kg a to dopiero początek :)
Serdecznie polecam :)

Pracowałem z Wojtkiem około roku. Gdy zaczynałem swoją przygodę z siłownią nie potrafiłem zrobić ani jednej pompki, podnosiłem mierne ciężary, a o podciąganiu mogłem tylko pomarzyć. Już po kilku miesiącach robiłem 10 pompek!
Pokazuję to jak skuteczna jest praca z Wojtkiem. Rodzinna atmosfera napędzała mnie do dalszej intensywnej pracy, która jak się okazało była niesamowicie owocna. Kończąc współpracę z Wojtkiem podnosiłem ciężary tak duże, które na początku przygody z siłownią nie przechodziły mi przez głowę. Pompek robiłem 30, a podciągałeś się aż 15 razy!
Takiego trenera szukałem!

Miłosz jest świetnym trenerem personalnym i ma rozległą wiedzę o dietetyce. Do mnie jako kursanta podchodził indywidualnie co jest na dużo plus bo korygował każdy błąd, który popełniałam wykonując ćwiczenia. Pokazał jak się poprawnie rozgrzać przed ćwiczeniami oraz jak się rozciągnąć na koniec żeby nie mieć kontuzji. Bardzo miły i sympatyczny trener ☺️. Co do diety bardzo mi się spodobało, że mogłam dobrać sobie do posiłków moje ulubione grzeszki, takie jak słodycze 😋 Jeśli ktoś jeszcze nie próbował treningów z Miłoszem to gorąco zachęcam ☺️

Gdyby było 6 gwiazdek, tobym dał. Wzór profesjonalisty. Idealnie przygotowana dieta, ćwiczenia dobierane proporcjonalnie do rosnącej formy, świetny kontakt, pomoc merytoryczna w każdej chwili. Mimo, że dzieli nas odległość 270km czuję się bardziej zaopiekowany, niż pewnie przez niejednego speca w moim mieście. Gorąco polecam Roberta! Aha. Na zdjęciu moje postępy w pracy z Robertem od 15 czerwca 2020 do 1 września 2020 (-6kg, +100 punktów do kondycji).